Adat sareng adabna dina meureumkeun soca

Sumber : ncepborneo.wordpress.com

Adat sareng adabna dina meureumkeun soca, bade bari calik, sila atanapi ngagoler,,, sami wae.

– Peureumkeun soca

– Tariknapas anu jero sing lantip, dugika teu tiasa nganapas deui,,,

kaluarkeun lalaunan dugika seep, ulangi 3 kali tarikan.

– bari peureum tetep eling sareng perhatoskeun napas anu kaluar kajero.

lajeng diaos dina manah ieu dunga:

Sampurasun,

Hung nu maha agung

Kuring jati-na manusa

sanga badan tan kawala

ati eling lintang gading

dangdayang sarining kembang, keur bawaeun.

Hung jati-na kuring

inten-inten ing manusa

nulungguh di pulo napas

medar tanpa wawayangan

hirup teu keuna kupati,

langgeng teu keuna ku obah

hirup langgeng salawasna

Hung,,, Ahung !

Hung,,, Ahung !

Hung,,, Ahung !

* HUNG di kretegkeun dimana narik napas,,, AHUNGdikretegkeun dimana ngaluarkeun napas.

teras di aos, sakadugana teu kedah nganggo etangan.