Sumber : http://www.bibliotecapleyades.net
Cara Meditasi
 |
| Alur Cakra |
Cari tempat yang tenang. . . bebas dari gangguan. Mengatur pencahayaan dan suhu kamar. . . Sesuaikan pakaian. . . alas kaki. . . kacamata. Duduk atau berbaring. . . Cari posisi yang nyaman untuk Anda. . . Tenangkan pikiran Anda. . .kosongkan pikiran . . . Rilek kan tubuh Anda. . . Wajah . . . rahang. . . santai. bahu . . leher .. . .santai Lengan. . .tangan. . .rasa damai. . . pinggang. . . pinggul . . .lepaskan. . . Kaki . . . kaki. . . santai semuanya. Fokus pada pernapasan Anda. . . Tarik napas perlahan dan dalam melalui hidung Anda. . . Mempertahankan nafas selama nyaman. . . Buang napas melalui mulut secara perlahan dan benar-benar. . . Ulangi untuk dua napas lagi. . . sampai nyaman. Memvisualisasikan sinar energi cahaya putih keemasan memancar dari tubuh fisik Anda. . . Mengambil cahaya ini dan kirimkan ke alur. . . Mengikutinya saat berjalan ke luar. . . ke atas. . . sampai Anda mencapai energi cahaya dari grid. Mengalir melalui grid menjadi satu dengan energi mereka. . . Rasakan apa yang mereka isyaratkan pada Anda ketika Anda memulai perjalanan Anda ke pengetahuan dan semua kesadaran yang mereka miliki ... |
Tidak ada komentar:
Posting Komentar